要被行政拘留了怎么办

如果您被行政拘留了，可以采取以下措施：

申请行政复议或提起行政诉讼

如果您对行政拘留的处罚决定不服，可以依据《中华人民共和国行政复议法》和《中华人民共和国行政诉讼法》的相关规定，向作出决定的公安机关的上一级行政机关申请行政复议，或者直接向人民法院提起行政诉讼。

申请暂缓执行行政拘留

在申请行政复议或提起行政诉讼的同时，您可以向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请。公安机关在收到申请后，会根据具体情况决定是否暂缓执行。如果决定暂缓执行，需要被处罚人或其近亲属提供符合条件的担保人，或者按照每日行政拘留二百元的标准交纳保证金。

积极配合调查

在被拘留期间，您应当积极配合相关部门的调查，如实陈述事实，提供真实情况，避免隐瞒或谎报。

寻求法律援助

如果您认为自己的拘留存在错误，可以尽快联系律师，通过合法途径维护自己的权益。律师可以为您提供法律咨询和辩护，帮助您分析案情，找出有利于自己的证据和辩护点。

自我反省与法律教育

被拘留后，您应当认真反思自己的行为，找出可能导致误会或不当之处，及时改正并作出深刻检讨。同时，加强法律知识的学习，提高自己的法律意识，避免今后再次触犯法律。

参与社会公益活动

积极参与社会公益活动，以实际行动表明自己的悔过和改正态度，争取社会舆论的理解和支持。

通过以上措施，您可以在法律允许的范围内维护自己的权益，并争取减轻或免除处罚。