烤箱用多少温度退冰
烤箱解冻食物的温度不宜过高也不宜过低，最佳方法是将食物放在烤箱的中层，下层的烤盘里放上冷水，温度设置为 50℃-60℃，烤5分钟就够了。
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四炒三揉“非遗茶技”上大分！日本茶友深度体验贵州茶旅被“勾魂”
“做茶真是太奇妙了！”6月8日，在贵阳清镇红枫山韵茶文旅体验中心手工制茶区，几名日本茶友正在中国制茶大师、贵州牟氏茶制作技艺第三代传承人牟小玲的示范下，体验非物质文化遗产制茶技艺，听见茶锅中“哔哔啵啵”茶青遇见高温茶细胞轻微炸响的声音，发出由衷的感叹。这个日本茶友贵州茶旅深度体验团，由省文旅厅202
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被称为“碳水拦截者”“嗨吃不怕胖”的白芸豆，真的能减肥吗
提到豆类，很多人会想到黄豆、黑豆、绿豆这些传统豆类，还有鹰嘴豆这种网红豆类。但今天要介绍的白芸豆，却常常被人忽视。白芸豆的外表朴实无华，不仅营养丰富，还有着令人惊喜的健康益处。尤其是这几年被反复到的“阻断淀粉”能力，让它成为了健康饮食和体重管理的新宠。那么吃白芸豆真的能减肥吗？今天就让我们一起来好好
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控糖正流行，其实糖也分“好坏”！
每日都应合理食用蔬菜和水果，同时要避免过量摄入果糖。《中国消费者糖认知状况及控糖行为调查报告》显示，近七成受访者有控糖意愿，八成受访者将控糖重点指向超市食品和饮料。糖作为甜味物质，对满足舌尖上的需求有着重要功能，但是糖摄入过多对健康不利。如今，“减糖”“控糖”等概念在社交平台十分流行。“控糖”控的到
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为了节食却长结石 为瘦身不吃饭可能更胖
日前，“26岁女孩为减肥不吃早饭，胆囊长满碎石”登上热搜榜引发网友热议。适逢春暖花开的季节,也迎来一年中的减肥黄金期。有人为了达到速效降脂效果，选择一天里只吃两餐甚至一餐。医生提醒，这容易导致胆囊结石等消化道问题，日久还可能出现胆囊癌变。以节食来减肥不可取，把握三餐“黄金比例”预防胆囊结石。胆囊结石
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这种“厨房纸”真的别再直接接触食物了！很多人不知道
来源：新华网
