清热解毒润喉喝什么汤 ？玉颜利咽蒡榄汤

玉颜利咽蒡榄汤

【材料】

牛蒡30克，橄榄3颗，瘦肉250克，生姜3片，红枣1颗。

【烹饪方法】

所有材料一起放入锅中，加水大火煮至沸腾后，转中火煲2个小时即可。

牛蒡：清热解毒，疏风利咽，通便。

橄榄：清肺利咽，开胃生津，清热解毒。（咽喉不舒服时，也可直接嚼一粒生橄榄。）

【小贴士】

橄榄和牛蒡都属于偏凉食物，脾胃虚寒、经常腹泻、一吃冷东西胃痛的人群不适食用，否则可能会加重腹泻症状。